很多年前，我认识了一个科技公司的市场总监，他是美国人，在做市场营销和沟通方面是很强的。

有一天，我跟他通了一个电话，他跟我说他刚刚发生的一个事情。原来他有一个海报，贴在他的墙上，是关于领导力的，上面说了三句话：

If you will lead, I will follow.

If you will follow, then I will lead.

If you will do neither, then get the hell out of my way.

这三句话的意思是，如果你会领导，我会跟着你走；如果你愿意跟着，我会领导；如果你又不领导，又不跟随，那麻烦你靠边站。有意思的是，他那张海报突然不见了。有人进他的个人办公室（是可以关门的那种，不是开放式的办公室），把他墙上的海报拿走了。

看来，在他的公司里有人应该是被这三句话点疼了。因为这个可以说是in your face，就是非常有挑战性的，基本上是要别人做选择的。

如果你想做领导，你就得好好地领导别人；如果你不愿意好好地领导别人，那你最好是跟着愿意做领导的人；如果你两个都不是，既不领导，又不跟随，那基本上变得什么都不是，很难有表现了。

有的人在读书的时候，特别容易发现文字里的错别字、语法错误，甚至是标点符号的错漏，而且一发现这些问题，他们会开始特别地不舒服。

而有些人相反，在读书的时候发现错别字，或者标点符号不太对的时候，会自动跨过，不会怎么把注意力放在这个上面。他们的注意力，都放在里面在沟通什么，能不能理解作者的想法，因此能提升自己对世界的认识和其他观点的认识。

这两个风格完全不同。如果一个人所有的注意力都放在某一个细节有问题，然后因此有情绪，他会特别难真正地吸收很多新的消息和新的想法。反而，如果可以忍耐这种事情，然后钻到核心，看对方在沟通什么，这就可以长见识和展开自己的眼界。

其实，我自己绝对偏向于对细节不怎么关心的那种人，但这不代表不尽量去解决细节问题。比如自己写书啊，或者做产品的时候，要尽量做到干净，尽量消除这种小错误。

但是呢，人都有个特点，就是会犯错误。英语有一句话，是说“To err is human.”意思是说有错误、有漏失都是人类的本质和本性。我们不可能百分之百没有错，但是这些错误很多是细小的，没有影响，或者是极小的影响。

上星期，邻居让附近的草地工人过来，帮他挪三棵树。因为他觉得那三棵树种的位置太接近篱笆，影响了别的树，所以想把这三棵树挪到更好的位置。他跟那个草地工人谈判了好久，最后他们定了一个价格，几百块钱，双方同意了，就开始干活了。

在这过程中，这位朋友就发现有一棵的树根有点短，他担心那棵树能不能活着。所以他跟那个工人说：“你干活要保证树能活嘛！”然后他们就开始吵起来，最后那个工人非常不高兴，就不干了，走了，也没有收到工钱。我的朋友最后要自己把树种好。

这个事情告诉我们什么？其实挺有趣的。

首先，我的朋友只是说了要挪树的任务，但一开始的时候他并没有说他要的是什么结果，然后在过程当中，他才说要包活，跟工人说责任是什么，结果应该是什么。本该在一开始就交代的事情，结果是在中间才谈，就把事情给谈僵了。

如果刚刚开始的时候把结果说明白了，而且对方同意他能保证这个结果，那这个交易是没问题的。但是，在开头没有把结果说明白，然后在过程当中才说，似乎改变了责任和事情的目标，就会把做事的人搞晕。而且在那个时候，人家才发现自己做得不是那么准确。如果工人知道他应该特别小心那些树根，把树根保护好，会更留心做事了。

我有个朋友已经六十多岁，抽烟已经有四十多年，他今年决定要戒烟。他已经从一包半、两包一天，减到一天两根左右，所以已经有非常好的进展。但是，他仍然没办法百分之百戒掉，现在每天还是在抽一两支。

我问他为什么要抽、什么时候要抽，然后发现他会在干活的时候，中间停下来休息一下，必须把一盒烟拿出来，开始抽。他说这个习惯是非常非常强，他基本上不能克服的是不一定是烟瘾，而是自己几十年的老习惯。如果没有满足他那老习惯，他会特别地不舒服。

其实这种感觉来自于我们的爬虫脑，我们的爬虫脑控制的是每天的老习惯。当我们产生了一个习惯之后呢，爬虫脑会让我们每一天不断地有重复的行为，才会觉得舒服了。如果我们不按时进行那些老习惯的行为，我们的爬虫脑会在那儿闹事儿，让我们特别地不舒服。这绝对不是有意识的，这完全是下意识的。

所以在人生当中，习惯是非常有力量的。如果有好的习惯，我们的生活会越来越好。比如学习，可以变成一个习惯。为了学任何东西学得好，包括语言在内，要把要学的东西变成自己的老习惯，每天如果没有进行这个习惯，就会觉得很不舒服。因此，一定会想办法坚持。

很多人不能坚持学习，主要是因为他没有建立一个合适的习惯。所以呢，你要学任何东西，包括英语在内，如果你要变成非常强大的学习者，最好的办法就是建立学习习惯，做到只要你不学，就觉得不舒服就行了。

几天前，我听一个朋友说了一句很有意思的话。他说他一定要吃米饭，因为米饭能扛饿。

我现在的饮食习惯跟他不同，虽然我喜欢吃米饭，也喜欢吃面，但我尽量少吃，我要多吃菜、水果和蛋白质，这样才能保持身体内的营养和能量的均衡。

而他吃饭却不怎么考虑营养，只考虑一个东西，就是扛饿。只要能让肚子饱，而且不会很快就感到饿，他就会吃那些东西了。

从长远来说，其实我们的身体不只是需要能量，还需要很多种营养，比如人体必需的微量矿物质、各种维生素等等，来保证我们的身体健康。如果我们只关心不饿，我们很可能会漏掉许多这些身体需要的营养元素。

那他为什么会有这种饮食习惯？

其实，我这个朋友生在五十年代，那时候的中国，基本上很多人都是不够食物吃的，所以只要不感到饿，已经是非常满足了。他小时候就是生活在那个时代，所以形成了这种习惯：吃东西就是为了扛饿，只要不饿，那就起码有一点安全感。这种习惯一直保持到现在。

今天的中国，食品非常丰富，我们所有需要的营养都应该可以得到，但是他没有改过来，因为那个怕饿的恐惧感一直在心里。

经过很多年的观察，我发现，有很多人选择学习和从事IT，有一个重要的目的，就是为了避免跟别人沟通。他们或者是性格内向，或者是比较害怕人与人之间的沟通，所以宁愿完全跟电脑机器沟通，也就是写代码。

如果一个人想一辈子都从事比较底层的很细致的那种代码工作，那沟通对他来说就没什么所谓了。但问题是，那些人同时还有个渴望，就是希望可以从写代码开始，到后来能升级到做一个管理层的角色。

其实，在当今的社会里面，你越往上走，就越是需要跟不同类型的人进行沟通，协调好不同类型的心智模式的区别，然后达到一致，共同把事情做好。

所以，如果你只想通过写代码来解决自己的职业规划问题，往往会把自己的路越走越窄，甚至不久就会感到无路可走。因为沟通往往是最重要的指标，尤其是越往上走，你的沟通能力就需要越强。只有沟通能力很强的人，才能真正地走到一个很高的位置，而且把这个位置上的工作做得非常好。

人要想在这社会中得到更好的发展，沟通是不可避免的。与其被动地回避沟通，倒不如主动地学习沟通的技巧，让自己的发展道路越走越顺。

功夫英语课程里面，包含了我的书The Third Ear的全部内容，它有许多沟通技巧的学习。让你在学会英语的同时，提高了沟通能力。如果你想要成为沟通高手，欢迎你点击链接，了解更多The Third Ear：

上个星期，我的身体提醒了我一个非常重要的道理。什么道理呢？

其实，我以前不够关心自己的身体和健康。我在锻炼时会过度用力，运动时间过长，超出身体所能承受的范围，因此会引起不同程度的受伤。当然，那些伤都好了，但往往都留下了痕迹和后患。

所以上个星期，我膝盖上的一个旧伤又发作了，疼得不得了。在这种疼痛之下，无论是想写东西、想考虑问题，想做什么都不行。唯一一个能做的就是好好地跟自己的疼痛在一起。经过差不多三天的内在调整，现在我的膝盖已经完全回复健康了。而且，这一次，我下定决心，要把这个旧伤的根源彻底医好，哪怕再花多一些时间和精力，我都愿意。

想到这个，看周围不同的人就发现，在现代社会里面，很多人都完全忽视自己的身体和健康，比如熬夜去玩儿，比如为了赚钱，忙于工作，忽视了锻炼身体，似乎赚点钱或者熬夜去玩都比自己的身体健康更重要。

但是，一旦身体开始出问题，其他一切都没用。不管你有多少钱，如果你的身体不行，钱都救不了你。我们往往忘记自己身心整体平衡的重要性，这个也许是现代社会的一个误区。

只有自己的眼睛能看得清楚，耳朵能听得清楚，身体能动得很顺畅，我们才能感到生命是有意义的，才能活得比较开心。只要身体任何位置不行了，给自己一种压迫感和抑郁感，不管外在的成功多大，其实也没办法覆盖那种内在的虚无感。

自从我们开始发送每日一封电邮（微信），讲述我的生活故事后，收到不少朋友来信，说非常喜欢这些电邮，特别感激每日智慧分享。也有很多人来信说，看我的电邮，特别给他们的人生充电。这些反馈真令人愉快，因为这些反馈，我和我的团队，愿意持续跟大家保持每日一次沟通。

有时候，我们也会收到一些人的电邮，他们非常不高兴，说不想再收到我们每天发送的邮件了，他们甚至表现出愤怒的情绪。这非常有意思，因为首先，如果不想再收到那些订阅电邮了，完全可以点击取消订阅，系统就会自动处理，就不会再收到了。

第二呢，我不明白的是，很多人当遇到一些不喜欢的小事情，他们的情绪会变得非常不稳定，甚至要爆发出来。

在一个健康的人生，这种愤怒情绪的爆发绝对是没有必要的。我想，这应该是因为很多人的心理压力非常大，心里非常不舒服。一旦发生了点不方便，或者是有什么他觉得不对的事情，哪怕对他的影响几乎为零，都会引起他的情绪爆发。这反映了他内心其实是特别不开心、不愉快，然后找一些机会发泄出来。

在我们的世界上，很多问题其实是非常好解决的。比如，如果你收到了电邮，你不喜欢，你可以自行取消订阅。如果取消失败，或不懂怎么取消，就打个电话，和气地提出要求，工作人员就会把这个事情妥善处理，问题就和平解决了。

最近我发现，中国交通系统的罚款体制真的很残酷的。还记得我昨天提到过的那位被交警罚了好几千块钱，还扣了十分的朋友吗？如果他再犯一次错误，他的驾照就要被回收，得重新考驾照了。

为了减轻负担，这位朋友跑到交警大队，了解他到底犯了什么错，然后试图找人谈一谈，让他们饶过他，不扣那么多分，不罚那么多钱。有意思的是，所有他被罚款的地方都是经过电子眼自动识别拍摄的，证据齐全。

所以他去交警大队的时候，这个部门说这事情跟他们无关，另一个部门也是说跟他们无关，基本上是被踢皮球，没有人负责这个事情。到最后，他只有老老实实地罚了款，扣了分，才能走。所以这可以说是非常残酷。

但这种制度的好处是什么呢？他发现这个交通系统很硬，没得谈判，没得请求，只能遵循。因此他下定决心，以后得好好地遵守交通规则，不能随心所欲地乱开车。

这个就提醒了我，有时候呢，人们会有一种惰性，觉得可以跟别人谈判，可以走后门，把要求降低，允许自己没有做到最好，等等，但这对自己是没有益处的。

因此，在正在研发的功夫英语升级产品中，我们会把自动化运用到其中。新一代产品中会有冲关环节，想顺利过关会有一定的门槛。只有自己的表现真正地到位，才能继续学习下一课。

刚刚跟一个朋友聊天，他非常不高兴，因为他开车违章了，被交警扣了十分，罚了几千块钱。

其实这个人很随性，他开车不太关心交通规则，也经常不会去遵守。比如，他在右边的道上，我们都知道右边的道上不能往左拐，只能直走或者右拐。但他为了方便，就在右边的道上直接左拐。

再比如，有的地方是不能掉头的，但他为了不多开半公里、一公里，在环岛那里再掉头，他就是会直接掉头逆行，等等。他有很多这样的行为。

这个基本上来自一种懒惰，他自己为了节省一点点时间，或者一点点能量，就根本不关心和考虑别人的需要。其实在马路上，那些交通规矩特别重要，毕竟是关乎生命安全的。机动车又大又重，速度又快，一旦撞车，那个损害是不堪设想的。

所以小懒会引起大毛病和大问题。为了保持我们的社会安定和正常运行，我们有时就要接受一些小的不便和能量耗损。这样呢，整体系统才能运行得很稳定平衡，大家都能很好地向前进。

如果因为自己的懒惰和一时方便，把整个系统弄得不平衡，那是不能接受的损失。所以懒、不守规矩，有时候影响的不只是自己。如果你也有这样的毛病，得好好反思一下，看自己是不是该多接受些不便，为了整体的健康运行。