上个星期，我的身体提醒了我一个非常重要的道理。什么道理呢？

其实，我以前不够关心自己的身体和健康。我在锻炼时会过度用力，运动时间过长，超出身体所能承受的范围，因此会引起不同程度的受伤。当然，那些伤都好了，但往往都留下了痕迹和后患。

所以上个星期，我膝盖上的一个旧伤又发作了，疼得不得了。在这种疼痛之下，无论是想写东西、想考虑问题，想做什么都不行。唯一一个能做的就是好好地跟自己的疼痛在一起。经过差不多三天的内在调整，现在我的膝盖已经完全回复健康了。而且，这一次，我下定决心，要把这个旧伤的根源彻底医好，哪怕再花多一些时间和精力，我都愿意。

想到这个，看周围不同的人就发现，在现代社会里面，很多人都完全忽视自己的身体和健康，比如熬夜去玩儿，比如为了赚钱，忙于工作，忽视了锻炼身体，似乎赚点钱或者熬夜去玩都比自己的身体健康更重要。

但是，一旦身体开始出问题，其他一切都没用。不管你有多少钱，如果你的身体不行，钱都救不了你。我们往往忘记自己身心整体平衡的重要性，这个也许是现代社会的一个误区。

只有自己的眼睛能看得清楚，耳朵能听得清楚，身体能动得很顺畅，我们才能感到生命是有意义的，才能活得比较开心。只要身体任何位置不行了，给自己一种压迫感和抑郁感，不管外在的成功多大，其实也没办法覆盖那种内在的虚无感。

人当然要有事业，要做事情，但同时也得关注自己的身体。所以，人得保持内在和外在的平衡。为了这个，我们得耐心一些，把步骤做好。只有在健康和幸福的前提下，拥有成功和财富才是有意义和令人开心的。

www.kungfuenglish.com